Suceder horas sentados en la misma posición puede rematar atrofiando nuestros músculos, pero que su finalidad es ejercitarse y de esta manera no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Las flexiones en la tabique son una lectura accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.¿Qué es una pausa activa enfocada en la